その他

つづき。

この本を紹介して頂き、読もうと思ったきっかけです。

ある学者が３組のヒナで実験を行いました。第一グループは何も実験的な要素を加えないグループ。第二はヒナを手に握り、ヒナが動きを止めて硬直するまで握っている。その後、ヒナを解放し、体をゆすったり羽をばたつかせ自分で元に戻るままにさせておく。第三グループは、同じく手でにぎり、一旦解放するが体を揺すろうとすると再度捕まえて動きを止める。さらに、第一・第二を泳がせると第二の方がずっと耐久力を持っていることが分かった。第三はそのまま泳ごうともしないで沈んでしまった。

続きを読む

つづき。

ストレスのない生き方はあり得ない。そして、トラウマになる可能性のある状況は本能的なものであり、意識的にコントロールできるわけではない。トラウマになるかどうかは、私たちが意識的に決められることではなく、自動的（オートマチック）な反応である。・・・・だからと言って、めげたり落ち込んだりする必要はありません。次に必要なことはまずは２つだけ。

・トラウマは欠点ではない　・ストレスは自分たちを成長させる鍵となる

その為には、自分たちはストレスやトラウマ体験の見方を変える必要性があるのかも知れません。

続きを読む

つづき。

トラウマとは、脳にある二つの記憶装置（感情によって埋め込まれるタイプと習慣や習得で脳に埋め込まれる学習記憶）が、一度身を守った体験を再度、スイッチが入り繰り返し体が自動的に反応を示す行為です。

管理人の場合、去年の夏に受けたトラウマは・・・感情と習慣によって埋め込まれたダブルパンチのような気がします。（「何か変わるのかなぁ～」 と軽いノリでやってたTREが気づいたらかなり緊張をとってくれてた事に気づいた時は本気で驚きましたが）実際に怖い夢も何度もみました。夢の中では去年の再現、何度も怒られました（苦笑）

続きを読む

つづき。

「トラウマの克服と治療」 には、まずは正しく「トラウマ・不安・ストレスとは何か？」を正しく・深く、知る必要があります。管理人自身も、「・・・いやいや、ひっくり返しても逆立ちしても、トラウマはトラウマだよね？過去のことだから、変わるわけないし・・・・・。」と思っていましたが、その通り、『起こった出来事』そのものに変わりはありません。

ここで大切なのは、「トラウマ・不安・ストレス」はどこからやってくるのか？どういう特性・特徴があるのか？どういうメカニズムで心と体に作用するのか？まずはこの３点のみ。

続きを読む

トラウマの克服と治療。５月の下旬に村雲村にて、ある方に薦められた本を読んでみました。タイトルは、「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」。書評自体は、「村雲式」に書かせて頂いているので割愛させて頂きますが・・・・・・正直、びっくりしました。トラウマを自覚されている肩はもちろんのこと、「心配性の方・子を持つ親・肩こりが酷い方・自殺願望者・スピリチュアルやヒーリングを極めたい方」にお薦め・・・目からうろこです。最初に自分は、「自分にトラウマなんてあるんだろうか？」「トラウマの克服って、時間もお金も、何よりも勇気が必要なんじゃないの？」・・・って考えてましたが、勇気なんてまったく必要ないことが分かりました。

続きを読む

九州の豪雨で亡くなられた方が２０名を超えてますね。被害に遭われた方に謹んでお悔やみ申し上げます。びっくりしました、まさかこんなに人が亡くなってるなんて・・・・・ニュースを見てたら去年の震災を思い出してしまいました。

それから心配してくれてメールやお電話をいただきました方々、ありがとうございます。

自分が住んでる福岡市内はそれほど豪雨というほどではなく、酷い大雨ぐらいで済みました。もう定期的に大雨や川の氾濫が起こってますので、市がしっかりと治水対策をしてくれてるお陰かも知れませんが。雨は止んでくれましたが、今から被害も多くなるやも知れませんので九州内の方々はお気をつけください。・・・・・・・おやすみなさい。

「自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと」。東京の友人に強く勧められ、ついに送って貰いました。評判通り、面白い。一気読み。もう２０代じゃないんですけどね（汗）これは２０代だけが読む本ではありません。うなずけるものから、新しい発見から、へ～っと思うものまで、心が元気になりました。楽しめたんで紹介させて頂きます、気分転換とパラダイム転換にどうぞ。

物とお金
●出し惜しみ癖を捨てる
・もっと必要としている人に譲る
・出したら、出した分だけ新しいものが入ってくる
・多くの場合、本当に欲しかったものが向こうからやってくる

続きを読む

滋賀の中学校、いじめで自殺・・・・本当にやるせない。ネットをみれば次々に出てくる「滋賀の中学校、いじめで自殺」やそれに関する記事。いじめや自殺。なんなんだよ、一体。その自殺した子はそんなに悪いことしたんか？いじめられて自殺した子の親が悪かったんか？中学生が死のうと自殺することなんてよっぽどの事ですよ。今の日本は本当に狂ってる。

続きを読む

今日、ホントに久々に会ったYと商店街を歩いていると向こうからじゃれながらきた、５～６人の若者のグループとすれ違いざまに友人が軽くぶつかった。慌ててぶつかった若者が、「すみません。」と頭を軽く下げると、なんとそのYは、「お前ちゃんと謝れるとか。そうか、よかよか！（博多弁で”良い、良い”って意味）どんどん人にぶつかって、どんどん謝って生きろ！」っていつもの大きな声で豪快に唐突に・・・・・・・・

続きを読む

相手からの呪、自分への呪。呪と書いて「しゅ」ですからね～「呪い（のろい）」ではございません、お間違いなく（笑）呪は「まじない」とも読みますね。こんな時代だから、、、と時代は関係ないやも知れませんが、皆さん好まれる方が多いので再度、「呪」の話を。いや、勉強会で皆が食い入るように聴いて下さってたんで、復習を兼ねて再度確認ってことで。

さて、「呪（しゅ）」とは何か？分かり易く言えば、「呪い（のろい）」です。

続きを読む